پادکست اش E11 | مدیتیشن درست برای هر فرد چیه | بررسی علمی مدیتیشن از اندروهیوبرمن
Update: 2024-09-01
80
80Description
همه فک میکنن مدیتیشن فقط یک مدل داره که بشینی و چشماتو ببندی و به نفست توجه کنی ولی این درست نیشت توی این قسمت تاثیر مدیتیشن روی مغز و بدن رو بررسی میکنیم و یاد میگیریم که مدیتیشن مناسب ما چه شکلیه
منبع Andrew Huberman
کتاب ها نگاهی علمی به ذهن آگاهی از دنیل گولمن
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
Prefrontal cortex یعنی قشر پیش پیشانی
فوق‌العاده بود🔥♥️
مرسی عالی بود خیلی نکات جدید و سازنده ای یادگرفتم ازین قسمت
عالییی♥️
با اختلاف تنها پادکستیه که از اومدن نوتیفیکیشنش خوشحال میشم مرسی ازتون واقعا
🤌🌱👏عالی
👏💐🙏
❤️🙏
خیلی برام جالب بود، باید یه بار دیگه گوش بدم و نت برداری هم بکنم و نمیدونستم که ادراک درونیم بیشتره و همچنان با چشم بسته مدیتیشن میکردم و‌این برام راحت تر شده بود ، ممنونم ازتون که اینقدر بهم کمک کردین🙏سلامت باشین❤️
چقدر قشنگ توضیح دادی خیلی دنبال یاد گرفتن مدیتیشن اصولی بودم مرسی
ما نباید مدیتیشن کنیم چون قشنگه و با حاله ، ما باید مدیتیشن کنیم برای وجودمون و آرامشمون و مرسی که انقدر خوب توضیحش دادی ، خسته نباشی عزیز من 🤍🧚♀️
دقیقا همونی رو درباره ی مدیتیشن گفتی که درست ترینه ، منتظر قسمت دوم جذاب این اپیزودم 🤌😍🤍
🌱🤍🤍
عالی ،
چیزی که همیشه آرزو داشتم درست یاد بگیرم مرسی واقعا که انقد خوب و علمی و دقیق توضیحش دادی منتظر قسمت دوم هستم